Детства жаркий поцелуй KISS выступили в Москве!

      Мы тоже там были!
Друзья! Здесь можно посмотреть как мы хорошо потрудились на субботниках 21 и 28 апреля и привели в порядок территории  физкультурно-спортивных комплексов ВАО! Жми сюда и смотри...
Спортобъекты  ВАО
 С Днём Победы!
  Жмите на фото и смотрите наши зарисовки на тему: "Мы помним, мы чтим"...
Опрос
Какое место в вашей жизни занимает физкультура и спорт:
  •  
  •  
  •  
Хочу спросить, скажите...

1. Скажите, почему после тренировки в бассейне начинает сводить ногу? Что нужно сделать? Елена Н.- (читать ответ специалиста...)

 

2. Скажите, сейчас много говорят о занятиях пилатесом, а что это действительно так полезно и где в районе Косино это есть? Инга Котова - (читать ответ...)

 

3. Скажите, а есть ли в Восточном округе хорошая школа по боксу, чтобы и девчонкам тоже можно было научиться подраться? Ольга Пронина. - (читать ответ...)

 

4. Скажите, почему на вашем сайте ничего нет про похудение, или как набрать массу и мышцы, что есть после тренировок, в общем про питание? Нужны советы профессионалов и рецепты. Занимаюсь с друзьями в ваших ФОКах, а спросить не у кого, едим что попало. Игорь Кунин. (читать ответ...)

А знаете ли Вы, что...

1. А знаете ли Вы, что мужчины и женщины всё-таки отличаются анатомически, и что если вы начнёте регулярно тренироваться хотя бы три раза в неделю, то будете классно выглядеть...(подробнее...)

 

2. А знаете ли Вы, что наука постоянно помогает нам узнать о здоровье, о физкультуре, о питании и не только, всё новые и новые данные и помогает нам...(подробнее...)

 

3. А знаете ли Вы, что у людей с ограниченными физическими возможностями здоровья (инвалидов), существует свой язык и этикет, который  многим бычным людям живущим рядом с ними, было бы неплохо знать и уважать...(подробнее...)

 

4. А знаете ли Вы, что ещё в начале двадцатого века Остап Бендер предупреждал "Не делайте из еды культа", но его не послушали и теперь Россия входит в пятёрку самых тучных стран мира, утверждая, что хороших людей должно быть много, и что мы уже давно догнали и перегнали Америку, и что...(подробнее...)

 

5. А знаете ли Вы, что если прочтёте этот материал, то те знания, которые Вы здесь найдёте, могут изменить все Ваши прежние взгляды на жизнь свою и своих близких, перевернуть все представления о качестве ежедневного выбора и предрешит  всё, что Вы будете делать... (подробнее...)

 

6. А знаете ли вы, что праздники День Святого Валентина, 23-е февраля и 8-марта,  ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ,и даже Первомайские праздники уже прошли! У каждого из них - своя история и традиции, каждый из них мы любим по своему... (подробнее...)

 

7. А знаете ли Вы, что если взять немного цитрусовых и добавить сверху..., да ещё и положить немного... а рядом нарезать..., и полить чуток прекрасным..., то может быть получится очень вкусно - (подробнее...)

Погода
Яндекс.Погода
Фитнес-тандем дошколят и родителей
метод.каб.
Фитнес-тандем дошкольников и их родителей

19 октября 2011 года инструктором ФОКа «Гелиос» Юдаковой Оксаной Борисовной был проведен  мастер-класс по детскому фитнесу (секция «Детки-Предки») по теме: «Методика проведения занятий по детскому фитнесу для детей 1,5– 3 лет».

На мероприятии, проведенном по плану работы методического совета Центра, присутствовали специалисты ГБУ «ЦФКиС ВАО г. Москвы»  Фирсова Г.Н., Савина М.А., Селиванова И.В. – инструктор-методист и Рагимов Д.К. - старший инструктор ФОКа «Атлант-Гольяново»; Соколова О.В. - старший инструктор и Митрошина С.Ю. – инструктор-методист ФОКа «Альбатрос»; Бурлова Т.А. - старший инструктор ФОКа «Атлант-Косино»; Поликарпов В.А. - старший инструктор ФОКа «Акулово»; Букина Г.П.- старший инструктор ССОКа «Новое поколение – Вешняки»; Сербинова О.А. - старший инструктор и Берлибо М.М. – заместитель заведующего ФОКа «Гелиос»; Новик С.А. - старший инструктор ФОКа «Скиф»; Карпова М.В. - старший инструктор ФОКа «Олимпия»; Новикова Г.П. - старший инструктор ФОКа «Касатка»; Ахметжанов Т.Р. - старший инструктор ФОКа «Одиссей».

С целью повышения результативности в направлении оздоровления, развития интеллекта маленьких детей в проведении занятий на постоянной основе принимают участие их мамы.
Для гармонического воспитания детей занятия обеспечены специально подобранным для данного возраста музыкальным сопровождением, которое меняется в зависимости от темпа выполнения тех или иных упражнений.

В процессе проведения мастер-класса дети с мамами под руководством инструктора Юдаковой Оксаны Боримод.каб.совны выполняли различные физические упражнения, направленные на развитие координации, пластики. В ходе занятия применялось большое количество игрушек, различных по форме, размерам, цвету. Например, разные по цвету мячики: гладкие, мячи-ежики, мягкие мячики, большие и маленькие. Наименование всех предметов инструктор  неоднократно проговаривает, указывает их цвет.

Задания инструктором формулируются в виде сказок, историй и направлены на развитие сообразительности.

Благодаря большому разнообразию вспомогательных средств – гимнастические коврики, щиты, мягкие фигуры, конусы, угольники, шары, кубики, мячи, гимнастические обручи, скамейки, шведская стенка, турник, канат – показанные в ходе занятия комплексы упражнений позволяли поддерживать интерес к выполнению заданий у детей. Например, Григорян Рома – шустрый, очень хорошо кувыркается. Казакова Катя при выполнении упражнений демонстрирует отличную пластику. У Гаврилиной Ани хорошо получается «мостик». Фролов Михаил в ходе выполнения заданий показывает хорошую координацию движений. Кондратьев Даня с усидчивостью проделывает все упражнения. Кондратьев Егор – самый маленький в группе, но знает предметы, используемые на занятиях, их цвета. Шульгин Вова с интересом выполняет все задания, очень сообразительный. Сафин Рома имеет хорошую физическую подготовку, позволяющую ему выступать на праздниках с обручами и гимнастическими палками.

Все приемы, используемые Оксаной Борисовной, позволяют сделать занятия не скучными для детей (и для мам). Подобные занятия способствуют не только оздоровлению детей, их физическому развитию, но и повышают интеллект ребенка в целом.


Главный специалист Г.Н. Фирсова