В любое время skype скачать вы можете прямо сейчас на нашем сайте

      Мы тоже там были!
Друзья! Здесь можно посмотреть как мы хорошо потрудились на субботниках 21 и 28 апреля и привели в порядок территории  физкультурно-спортивных комплексов ВАО! Жми сюда и смотри...
Спортобъекты  ВАО
 С Днём Победы!
  Жмите на фото и смотрите наши зарисовки на тему: "Мы помним, мы чтим"...
Опрос
Какое место в вашей жизни занимает физкультура и спорт:
  •  
  •  
  •  
Хочу спросить, скажите...

1. Скажите, почему после тренировки в бассейне начинает сводить ногу? Что нужно сделать? Елена Н.- (читать ответ специалиста...)

 

2. Скажите, сейчас много говорят о занятиях пилатесом, а что это действительно так полезно и где в районе Косино это есть? Инга Котова - (читать ответ...)

 

3. Скажите, а есть ли в Восточном округе хорошая школа по боксу, чтобы и девчонкам тоже можно было научиться подраться? Ольга Пронина. - (читать ответ...)

 

4. Скажите, почему на вашем сайте ничего нет про похудение, или как набрать массу и мышцы, что есть после тренировок, в общем про питание? Нужны советы профессионалов и рецепты. Занимаюсь с друзьями в ваших ФОКах, а спросить не у кого, едим что попало. Игорь Кунин. (читать ответ...)

А знаете ли Вы, что...

1. А знаете ли Вы, что мужчины и женщины всё-таки отличаются анатомически, и что если вы начнёте регулярно тренироваться хотя бы три раза в неделю, то будете классно выглядеть...(подробнее...)

 

2. А знаете ли Вы, что наука постоянно помогает нам узнать о здоровье, о физкультуре, о питании и не только, всё новые и новые данные и помогает нам...(подробнее...)

 

3. А знаете ли Вы, что у людей с ограниченными физическими возможностями здоровья (инвалидов), существует свой язык и этикет, который  многим бычным людям живущим рядом с ними, было бы неплохо знать и уважать...(подробнее...)

 

4. А знаете ли Вы, что ещё в начале двадцатого века Остап Бендер предупреждал "Не делайте из еды культа", но его не послушали и теперь Россия входит в пятёрку самых тучных стран мира, утверждая, что хороших людей должно быть много, и что мы уже давно догнали и перегнали Америку, и что...(подробнее...)

 

5. А знаете ли Вы, что если прочтёте этот материал, то те знания, которые Вы здесь найдёте, могут изменить все Ваши прежние взгляды на жизнь свою и своих близких, перевернуть все представления о качестве ежедневного выбора и предрешит  всё, что Вы будете делать... (подробнее...)

 

6. А знаете ли вы, что праздники День Святого Валентина, 23-е февраля и 8-марта,  ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ,и даже Первомайские праздники уже прошли! У каждого из них - своя история и традиции, каждый из них мы любим по своему... (подробнее...)

 

7. А знаете ли Вы, что если взять немного цитрусовых и добавить сверху..., да ещё и положить немного... а рядом нарезать..., и полить чуток прекрасным..., то может быть получится очень вкусно - (подробнее...)

Погода
Яндекс.Погода
Бои по смешанным единоборствам в «Гелиосе»...
Гелиос
Смешанные единоборства в физкультурно-оздоровительном комплексе «Гелиос»

3 января на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Гелиос» (ул. Лухмановская, д. 10-А) прошли рейтинговые бои среди новичков по миксфайту, кику, боксу и схватки по абсолютному грепплингу. А также сборная команда россиян Russian Full contact провела бои со сборной командой киргизов «Айкол-Манас» («Справедливый воин»). Организовала мероприятие Федерация Миксфайта (www.m-m-a.ru) при поддержке ФОК «Гелиос».

Сборную Russian Full contact представляли: Федерация Миксфайта, «Кодокан» г. Балашиха, СК «Комбат», СК «Триумф» г. Раменское, СК ЦБС «Спектр» г. Жуковский, СК «Витязь» г. Ногинск и СК «Стрела Alliance».В Гелиосе

- У нас со сборной Кыргызской Республики хорошие партнёрские отношения, - рассказывает главный судья турнира, президент Федерации Миксфайта Александр Кириков. – Мы часто встречаемся на соревнованиях и давно планировали провести что-то совместно. Киргизы – сильные ребята, молодцы, я всё больше вижу их в этом спорте, даже дагестанцев активно вытесняют. Сегодня мы проиграли им в командной схватке 3:1, но, думаю, если подлатать слабые места, в следующий раз вполне можем победить. Федерация Миксфайта старается проводить 4-5 соревнований в год в Москве (два по миксфайту, два по тактической борьбе) и столько же в Санкт-Петербурге. Обычно будущие участники заявляются сами, а мы отбираем лучших, когда проводим соревнования с клубами-партнёрами. В Федерацию приходят спортсмены из разных видов единоборств – кикбоксинга, тайского бокса и др. Но чаще всего смешанные единоборства привлеВ Гелиосекают новичков с нулевым уровнем подготовки. Причём это далеко не подростки – мужчины от 20 лет и старше. Возраст здесь не играет большой роли. Александр Кириков сам начал тренироваться в 22 года, а в 26 лет стал уже кандидатом в мастера спорта. По его словам, «всё реально, если захотеть».

В Федерации идёт всесторонняя подготовка бойцов: общая физическая, «ударка», борьба. Каждый получает необходимый фундамент для серьёзных занятий. Чтобы удачно выступать на соревнованиях, боец должен тренироваться два раза в день четыре раза в неделю. Посвящать себя спорту. Тем, кто работает, гораздо сложнее. Но если есть заинтересованность в результате, можно тренироваться пять раз в неделю раз в день.

- Каждый спортсмен с первой тренировки учится преодолевать себя, - сказала бойцам после завершения турнира Ольга Сербинова, старший инструктор ФОК «Гелиос». - Хочу пожелать, чтобы это мужество, стержень, мужское начало было у вас всегда и во всём. Уже одно то, что вы пришли сюда 3 января, когда все отдыхают и празднуют, говорит о многом.В Гелиосе

Победители и призёры получили кубки, дипломы и медали, а также подарки от интернет-магазина «12 унций».

Победители и призёры в боях между сборными России Russian Full contact и Кыргызстана «Айкол-Манас»:

1-й бой
I место – Шакирмамат Уулу Айжигит (75 кг, КМС по панкратиону);
II место – Дмитрий Милованов (77 кг, КМС по самбо, Федерация Миксфайта).

2-й бой
I место – Самиев Бабыр (75 кг, КМС по панкратиону);
II место – Максим Макаров (МС по муай тай, синий пояс по BJJ, СК «Комбат»).
В Гелиосе
3-й бой
I место – Матазимов Абылкасым (80 кг, 1 разряд по панкратиону);
II место – Иван Дорожкин (чемпион Чемпионата ФМ по любительскому ММА в классе Б 2011 года, Федерация Миксфайта).

4-й бой
I место – Сергей Классен (88 кг, КМС по панкратиону, Кодокан г. Балашиха)
II место – Тилек Кийизбаев (85 кг, КМС по панкратиону, призёр Чемпионата Азии по боям без правил 2011 года)

Командный зачёт:
I место – сборными Киргызстана Айкол-Манас
II место – сборными России Russian Full contact

Текст и фото: Алёна Трифонова,
ГБУ «ЦФКиС ВАО»