Мы тоже там были!
Друзья! Здесь можно посмотреть как мы хорошо потрудились на субботниках 21 и 28 апреля и привели в порядок территории  физкультурно-спортивных комплексов ВАО! Жми сюда и смотри...
Спортобъекты  ВАО
 С Днём Победы!
  Жмите на фото и смотрите наши зарисовки на тему: "Мы помним, мы чтим"...
Опрос
Какое место в вашей жизни занимает физкультура и спорт:
  •  
  •  
  •  
Хочу спросить, скажите...

1. Скажите, почему после тренировки в бассейне начинает сводить ногу? Что нужно сделать? Елена Н.- (читать ответ специалиста...)

 

2. Скажите, сейчас много говорят о занятиях пилатесом, а что это действительно так полезно и где в районе Косино это есть? Инга Котова - (читать ответ...)

 

3. Скажите, а есть ли в Восточном округе хорошая школа по боксу, чтобы и девчонкам тоже можно было научиться подраться? Ольга Пронина. - (читать ответ...)

 

4. Скажите, почему на вашем сайте ничего нет про похудение, или как набрать массу и мышцы, что есть после тренировок, в общем про питание? Нужны советы профессионалов и рецепты. Занимаюсь с друзьями в ваших ФОКах, а спросить не у кого, едим что попало. Игорь Кунин. (читать ответ...)

А знаете ли Вы, что...

1. А знаете ли Вы, что мужчины и женщины всё-таки отличаются анатомически, и что если вы начнёте регулярно тренироваться хотя бы три раза в неделю, то будете классно выглядеть...(подробнее...)

 

2. А знаете ли Вы, что наука постоянно помогает нам узнать о здоровье, о физкультуре, о питании и не только, всё новые и новые данные и помогает нам...(подробнее...)

 

3. А знаете ли Вы, что у людей с ограниченными физическими возможностями здоровья (инвалидов), существует свой язык и этикет, который  многим бычным людям живущим рядом с ними, было бы неплохо знать и уважать...(подробнее...)

 

4. А знаете ли Вы, что ещё в начале двадцатого века Остап Бендер предупреждал "Не делайте из еды культа", но его не послушали и теперь Россия входит в пятёрку самых тучных стран мира, утверждая, что хороших людей должно быть много, и что мы уже давно догнали и перегнали Америку, и что...(подробнее...)

 

5. А знаете ли Вы, что если прочтёте этот материал, то те знания, которые Вы здесь найдёте, могут изменить все Ваши прежние взгляды на жизнь свою и своих близких, перевернуть все представления о качестве ежедневного выбора и предрешит  всё, что Вы будете делать... (подробнее...)

 

6. А знаете ли вы, что праздники День Святого Валентина, 23-е февраля и 8-марта,  ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ,и даже Первомайские праздники уже прошли! У каждого из них - своя история и традиции, каждый из них мы любим по своему... (подробнее...)

 

7. А знаете ли Вы, что если взять немного цитрусовых и добавить сверху..., да ещё и положить немного... а рядом нарезать..., и полить чуток прекрасным..., то может быть получится очень вкусно - (подробнее...)

Погода
Яндекс.Погода
ФОК "ГЕЛИОС" - Кожухово ФОК "ГЕЛИОС"
 Физкультурно - оздоровительный комплекс  «Гелиос» - Кожухово открылся в 2008 году микрорайоне Кожухово в Восточном административном округе Москвы.
 
Профильным видом спорта является бокс. В ФОКе создана и успешно работает клуб бокса "ВОСТОК" (смотреть про клуб подробнее...).

 _______________________________

Информация для контакта: 

Заведующий ФОКом:

КУДЛАЙ Андрей Владимирович

Адрес ФОКа: г. Москва, ВАО, Кожухово, ул.Лухмановская д.10-а. 

тел.8 - 499-721-98-70

Запись в спортивные секции производится по телефону 8-499-721-98-60 или в ФОКе у дежурного администратора.

Добраться к нам можно:

- От ст.метро «Выхино»: авт.№ 821, 855, 772к  и маршрутное такси № 732, 717, 718

- От ст. метро «Новогиреево»: маршрутное такси № 27, 257

- От ст.метро «Перово»: авт.№ 787

- От ж.д платформы Косино авт. № 808, 744, 773 

  Безвозмездно (за счет средств бюджета города Москвы) физкультурно-оздоровительные услуги в комплексе оказываются детям из многодетных и малообеспеченных семей, детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей, а также инвалидам и лицам с ограниченными физическими возможностями здоровья. призыв

________________

ВНИМАНИЕ!  

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ГРУПП И СЕКЦИЙ:

- НА БЕСПЛАТНОЙ ОСНОВЕ...(ПОДРОБНЕЕ...)

- НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ...(ПОДРОБНЕЕ...)

________________

В ФОКе работают: 

1. Клуб бокса "ВОСТОК" - (подробнее...)

2. Тренажёрный зал - (подробнее...)

3. Фитнес - программы - (подробнее...)

4. Детские программы - (подробнее...)

5. Танцевальные программы - (подробнее...)

6. Работа со специальными слоями населения - (подробнее...)

7. Соревнования и мероприятия проводимые в ФОКе - смотрите нашу Фотогалерею (подробнее...)